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吃了容易“长肉”的主食一对比发现米饭不算啥最后一种很火!

吃了容易“长肉”的主食一对比发现米饭不算啥最后一种很火!

  第1种就是我们北方人常吃的馒头了,大家都知道,北方人都爱吃面食,面条啊啥的,在生活中几乎是顿顿不离馒头,尤其是午餐和晚餐,吃菜时不吃馒头总感觉少了点什么。所以,北方人基本上都人高马大的,馒头是非常长肉的,因为它的热量比米饭高出很多,长期吃馒头的话,如果再不运动,很可能就会长成一个“胖子”哦!所以想减肥的人要少吃馒头。

  第2种就是饺子,说起饺子,小编的口水都要流下来了,这东西可是非常的解馋啊,薄薄的面皮,里面包上香喷喷的肉馅,别提有多好吃了。饺子在我国有着非常悠久的历史,深受国人的喜爱,现在的人们富裕起来了,不用等到逢年过节才吃饺子,平常的时候也是经常要吃饺子的,其实饺子的热量也是要比米饭高出很多的,一个水饺就有51卡路里,而且,我们在吃水饺的时候基本上都是一大碗,10个起步,这样产生的热量就可怕了啊!

  第3种就是炒饭了,众所周知,白米饭的热量本身就不低,我们吃不完的白米饭基本上都会炒一炒在吃,加上油和鸡蛋等食材,那热量绝对是比白米饭高的多!这些东西吃进我们的肚子里都会变成脂肪,时间久了,自然而然就会发福了,所以想减肥的一定要慎重!

  最后1种吃了会长肉的食物,很多人都爱吃,而且还经常性吃,这种食物就是被我们称为“垃圾食品”的方便面了,你猜出来了吗?有些方便面吃起来很是好吃,也很容易吃饱,但是都耐不住油炸食品的热量大啊!而且这些食物还有的不卫生,很容易发胖。另外,有些外卖也是垃圾食品哦,像烤肉拌饭之类的,吃了也会长肉。

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