长肉最“厉害”的4种主食 图4是很多人的“晚餐”

　　在唐代“以胖为美”，身材臃肿的女性，才能称得上美。但是在现代，大家都以“以瘦为美”，觉得身材胖了就是丑，所以大家都想管理好自己的身材。今天就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食物是完全都是用淀粉制作而成的，不管是怎么做都会感觉很好吃，可以看到，现在很多的人也喜欢把这种粉当作主食，认为这种粉的热量很低，吃起来也十分的美味，但实际上它的热量是非常高的，据说100克的通心粉居然就有350卡路里。想减肥的女生千万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的传统美食之一，很多人都是把这个当成主食，减肥的人觉得米饭热量高，所以就选择吃一些水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。其实水饺中的热量比米饭高出很多，据悉，一个水饺就有51卡路里呢！

　　泡面，想必大家对这个主食都不陌生，它不仅是一种主食，而且还是一种零食，因为它可以干吃。泡面是一种油炸食品，它的热量自然比其他的主食高。据悉，一包方便面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平平，却是高热量的主食。平时吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有很多人都不知道馒头热量高，长期吃馒头，一不小心就长胖了，你是不是其中的一个呢？

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