先菜再肉后主食“女神”吃出饱腹感(图)

　　上周六，由青岛早报联合玫琳凯青岛分公司推出的“女神来了”大型女性提升成长公益互动活动开营仪式，在玫琳凯青岛分公司二楼拉开帷幕。 “我用一年的时间塑身保养，美丽就是这样蜕变而来……”当玫琳凯首席形象设计师丁奇晖展示完自己变身之路的照片，并讲述自己的故事时，现场参与此次活动的学员们送上了热情的掌声。在丁奇晖的感染下，每一位学员都踊跃加入了“变身计划”中，她们希望通过90天的努力，90天的修炼，蜕变成为一个全新的自己。

　　活动当天，现场参与的女学员中，年龄分布均匀，有二三十岁的年轻姑娘，也有边带孩子边上班的妈妈。虽然大家年龄不同，但能来到“女神来了”的活动现场，相信大家都怀揣着一颗改变自己的心。

　　伴随着一套动感十足的健身操，拉开了“女神来了”活动的启动仪式，伸展、屈膝、弯腰……各种打开身体关节的运动让在场的每位学员大汗淋漓，同时也将整个会场气氛推向高潮。随后，大家热情地交流着自己在生活中遇到的种种问题。有的因为孩子而繁忙，有的因为减肥而苦恼，有的感情迷惘，还有的正焦虑如何改变自己的健康状态……当玫琳凯首席形象设计师丁奇晖展示出一组自己的照片时，大家都被眼前这位同样为家庭和工作而忙碌的女性所吸引。 “左边这位又胖又丑的黄脸婆是去年的我，而右边这位看起来有身材又有气质的女士是当下的我，她们是同一个人。这是现实，只要90天的坚持努力，你也可以找到一个全新的自己。 ”丁奇晖将自己在蜕变过程中遇到的每一分痛苦，收获的每一分喜悦，向学员们娓娓道来。此刻，学员们认真聆听着她的讲述，无不被她的改变而震撼。

　　在活动现场，还有很多与丁奇晖有着相同遭遇的成功女性，她们原本在改变自己的起跑线上缩手缩脚，在勇敢地跨出第一步，并在健康生活“三养”理念指导下，目前已经取得了一定的变化，还得到了家人及身边人的赞许。一旦有了家人的支持动力，即使历经再多的困难，她们也不放弃初衷——把美丽、健康进行到底。刚刚瘦身成功的楚女士在讲述中含着泪带着笑，她坚信自己再用90天的时间，还会迎来一个更好的自己。她的故事感染着现场的每一位学员，大家纷纷下定决心：2017年多爱自己一点点。

　　随着活动不断的推进，分享的每一个故事都在学员心中激起了小小的波澜。一场活动下来，大家似乎都成了朋友，甚至姐妹。 “体重”、“年龄”等这些敏感的数字，已经都成了透明的话题。随着分组结束，玫琳凯的专业形象导师带领各组学员进行称体重、量三围、测体质等，并将数据一一记录，给每一位组内学员建立详细的“变身档案”。同时，导师还对学员们的检测指数进行简单分析，了解学员平日里的生活习惯、饮食习惯，进行有效及关键性的指导。在接下来的90天时间里，学员们都会在自己的小团队中分享交流，通过微信群饮食晒餐、运动打卡及导师一对一指导的方式，迅速找到变身女神的最佳途径。

　　玫琳凯高级形象设计师白正霞告诉记者：“想变成女神只靠每周几次的见面会远远不够，线上的沟通，如每天的运动强度、饮食状况都很关键。 ”另外，白正霞还对一日三餐怎样吃得健康吃出美丽提出了自己的见解：“好看的盘子能让晒餐有动力；先从自身做起能带动家人和朋友一同改变。 ”诸多宝贵的经验令在场的学员信心满满。

　　参与方式“现在还来得及加入到活动中来吗？ ”在“女神来了”开营仪式活动现场，不少学员帮身边的朋友咨询导师，希望能抓住这次改变自己的好机会。qy千亿体育官方网站