糖尿病“害怕”3物早晚吃一点血糖“十拿九稳”胜似胰岛素！

　　随着时代的发展，越来越多的人在生活中养成不好的习惯，对我们的身体造成一定的负担，糖尿病就是这几年频繁的疾病。糖尿病患者若是不控制好血糖，就会引起可怕的并发症，所以患者平时可以常吃3物，降血糖，比胰岛素还管用！

　　冬瓜。冬瓜是很常见的食物，它里面含有丰富的维生素C，是一种低热量、低脂肪的家常蔬菜，对于糖尿病患者来说，常吃些冬瓜，能将脂肪转化为热能，降低血糖。

　　空心菜。在平时的时候，空心菜一直都会出现在我们的饭桌上，它的营养物质十分丰富，里面含有大量纤维素和类似胰岛素的成分，能够帮助我们血糖更加平稳。

　　山药。山药中含有大量的黏蛋白，这个物质能帮助人体糖分缓慢吸收，也能够抑制饭后血糖的急剧上升，使血糖得到更好的调控。那么，这3种食物，糖尿病患者记住了吗？

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