这些食物是血糖的“增长剂”不想血糖“飙升”最好别碰

　　糖尿病的主要集中在老年人和肥胖的人身上，其实这种病对人来说就是一种折磨，想吃的不能吃，想做的不能做，想要控制血糖，就要远离这些会使血糖升高的食物。

　　1、淀粉类食物，我们常见的淀粉类食物有土豆和馒头，如果常吃淀粉类食物，就会导致体内的糖分过多，引发血糖的升高。

　　2、面包类甜食，甜食是很多人都无法拒绝的美食，但是甜食中的糖分含量可不是开玩笑的，经常吃不仅会损坏牙齿，还会使血糖飙升。

　　3、经常喝的粥类，粥是很多人的早餐必备，但是粥类的营养太多丰富，经常喝会导致体内的营养过剩，引发高血糖。

　　4、动物内脏，动物内脏的营养非常丰富，但是它的脂肪含量也是很高的，如果常吃，就会引起肥胖，还会导致血糖的升高，所以要尽量远离。QY球友会官网