最“长肉狠”的4种主食米饭弱爆了都爱吃注定“胖子”！

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　　是我们中国的一种传统美食，在过节的时候都会煮一锅饺子，但是饺子的热量比米饭的高好几倍，想必每个人在吃饺子的时候都是二十出头吧，想想那热量有多高，所以减肥的朋友，尽量要少吃！

　　在大家的眼里，馒头是一种清淡的食物，大家喜欢把馒头当做主食在吃，，但实际上馒头有很高的的卡路里，虽然对身体会越来越好的，但是会长胖的！大家会把馒头当主食嘛？

　　想必现在的女孩子为了减肥，拥有好的身材，会去餐厅点一份蔬菜沙拉吃，觉得蔬菜是一种低热量的食物，但是在加入芝麻酱的时候会变成容易长肉的食物，热量很高的，还有很多的糖分！

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　　虽然牛角包看着不是很大，还有淡淡的香味，但是里面的卡路里的含量是特别的高的，经常实用的话容易长脂肪的，如果在经常吃的状态下，真的是活该的长膘的！点赞瘦十斤，评论富一生，转发富三代！

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